58.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
おやつ：１１００円
１．アルトヴィーナートルテ
２．コーヒー
昼：２０００円
１．すき焼き
２．菜の花と貝のドレッシング和え
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ：４５０円
１．スコーン
２．レーズンスコーン
夜：６０９円
１．野菜炒め
２．餃子