58.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：８９５円
１．野菜ジュース
２．茄子の鶏ミンチはさみ揚げ　〜和風あんかけ〜
３．小松菜とトマトのナムル
４．梅風味のひじき煮
５．夏野菜のカレー炒め
６．玄米ごはん
７．味噌汁
８．豆乳プリン
おやつ
１．プロテイン牛乳
夜
１．豚と野菜の蒸し鍋
２．カップラーメン
３．すもも