56.8kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
昼
１．クリームデニッシュ
夜
１．宮崎牛ステーキ
２．野菜
３．パン
４．チーズ
５．モエ・エ・シャンドン　グランヴィンテージ２００６