2017-07-28 56.3kg 朝 1.メロン 2.ヨーグルト 昼 1.鯖塩焼き 2.冷ややっこ 3.玉子ごはん 4.味噌汁 5.お新香 おやつ 1.アイスクリーム 夜 1.じゃこ天 2.巻きずし 3.柿ピー 4.チーズ 5.豚カツ 6.天ぷら