57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ほうれん草サンドイッチ

２．チョリソーパン

３．ヨーグルト

夜

１．チキンと野菜のトマト煮

２．おにぎり

おやつ

１．ヤクルト１０００