59.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．ラスク
８．牛乳
昼：９００円
１．サラダ
２．スープ
３．牛テール肉とすね肉のカレーライス
おやつ
１．みるくまちゃんココナッツ
夜：９２４円
１．鯖塩焼き
２．菜の花おひたし
３．きんぴらごぼう
４．ひじき煮
５．ごはん
６．あさり汁