56.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．ジャガイモのポタージュ
２．鶏もも肉のつけ焼き
３．鶉玉子のタパス
４．サラダ
５．バゲット
６．リンゴのタルト
７．エスプレッソ
夜
１．豆乳スープのきのこそば
飲み
１．マッカラン
２．チョコレート
３．チーズケーキ
４．ミックスナッツ