58.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ホットドッグ

２．クルミとケシのデニッシュ

３．サラダ

４．スープ

５．紅茶

夜

１．レトルトカレー

２．プロテイン

３．チーズケーキ

おやつ

１．ヤクルト１０００