56.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．蒸し鶏のごまベーゼ麺

おやつ

１．チョコレート

夜

１．回鍋肉

２．麻婆豆腐

３．ノンアルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００