57.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．野菜天カレー
おやつ
１．アイスクリーム
夜
１．鰹トロ焼き
２．ちくわ天
３．茄子煮
４．白菜煮
５．ごはん
６．味噌汁
７．お新香