56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．担々麺

おやつ

１．チーズケーキ

２．カヌレ

３．マサラチャイ

夜

１．サラダ