56.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．豚テキ
２．キャベツ
３．ごはん
４．味噌汁
おやつ
１．レモンケーキ
夜
１．サラダ
おやつ
１．ヨーグルト
２．チーズスウィーツ