57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．炙りマグロのお造り

２．タコのうま煮

３．サラダ　鶏ほぐし身とほうれん草　カツオお造り

４．ごはん

５．味噌汁

６．お新香

夜

１．サラダ

おやつ

１．フルーツサンド

２．マリトッツォ