朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキンのマッサマンカレー 夜 １．葉ワサビそば ２．ミニカツどん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ポンドステーキ ２．玉ねぎステーキ おやつ １．ナポレオンパイ おやつ １．モンブラン 夜 １．鰤の煮付け ２．ごはん ３．５年切れ味噌汁 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキンステーキ ２．ごはん 夜 １．南瓜の南蛮漬け ２．かつお菜のナムル ３．インドのマッシュポテト ４．レンコンの大葉ジェノベーゼ和え ５．焼きブドウ ６．色々青…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．海鮮丼 ２．高野豆腐 ３．赤出汁 ４．柴漬け 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．焼肉ライスバーガー おやつ １．ヤクルト１０００ ２．生姜湯

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．田舎納豆そば ２．ソイプロテイン おやつ １．シュークリーム 夜 １．冷凍ミートドリア ２．冷凍鶏むね肉とブロッコリー おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ボロネーズオムライス ２．スープ おやつ １．どら焼き 夜 １．チキンのトマト煮 ２．おにぎり ３．おにぎり ４．ゆで玉子 おやつ １．シュークリーム ２．ヨックモック ３．バトン…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．サラダ ３．ごはん おやつ １．生どら焼き おやつ １．ミルクココア 夜 １．冷凍海南鶏飯 ２．ひじきと豆腐のサラダ ３．ゆで玉子 おやつ １．生…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．からすガレイ トラウトサーモン 鯖と野菜のお弁当 ２．海老とイカと野菜の揚げ煮 ３．味噌汁 おやつ １．いちご大福 夜 １．チーズオムレツ ２．ふりかけごはん おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ホットケーキ 夜 １．回鍋肉 ２．海老入りレタスチャーハン おやつ １．いちご ２．おはぎ ３．桜餅 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース 昼 １．イタリアン前菜盛り合わせ ２．スパゲッティ ボロネーズ おやつ １．シュークリーム ２．ドーナツ おやつ １．タルトタタン 夜 １．ポンドステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め ３．海藻スープ ４．微アル…

朝 １．パン ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．目玉焼き 昼 １．鯖煮付け ２．胡麻豆腐 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．ヨックモック ２．牛乳 夜 １．ステーキ ２．野菜炒め おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鶏唐揚げ ２．肉団子と野菜の甘酢餡かけ ３．玉子焼き ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．柴漬け おやつ １．バトンクッキー ２．ヨックモック 夜 １．おにぎり ２…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．田舎納豆そば 夜 １．鶏みぞれ煮 ２．おにぎり ３．おにぎり ４．ミルクシュークリーム おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．マグロ丼 ２．高野豆腐 ３．赤出汁 ４．柴漬け おやつ １．ヨックモック ２．バトンクッキー ３．えびせん 夜 １．肉ごぼう天うどん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豚と豆腐と茄子の味噌炒め ２．コロッケ ３．玉子焼き ４．マカロニサラダ ５．ナポリタンスパゲッティ ６．ミニハンバーグ ７．ごはん ８．味噌汁 おやつ １．ヨックモ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．おにぎり ２．おにぎり ３．豚汁 おやつ １．レーズンバターサンド 夜 １．ポンドステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．人参 ４．ジャガイモ ５．微アルコールビール おやつ…

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん ５．玉子牛乳 昼 １．おにぎり ２．おにぎり ３．味噌汁 夜 １．チキンステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．人参 ４．じゃがいも おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん 昼 １．豚汁 ２．いわしフライ ３．ごはん ４．お新香 夜 １．油淋鶏 ２．蟹肉入りＸＯ醤レタスチャーハン おやつ １．おはぎ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん ５．玉子牛乳 昼 １．田舎納豆そば 夜 １．ステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め おやつ １．ガレットブルトンヌ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん ５．玉子牛乳 ６．ガレットブルトンヌ 昼 １．オムレツ おやつ １．シュークリーム ２．イチゴのロールレーキ ３．モンブラン 夜 １．ステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め おやつ １．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん ５．ガレットブルトンヌ 昼 １．中華弁当 ２．桜餅 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．パイナップル おやつ １．ガレットブルトンヌ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん ５．オムレツ 昼 １．豚肉野菜炒め おやつ １．ケーキ ２．ケーキ ３．ケーキ 夜 １．ステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め ３．海藻スープ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．オムレツ ４．チーズオムレツ 昼 １．ステーキ ２．人参 ３．じゃがいも ４．玉ねぎステーキ ５．クラッカー ６．ガレットブルトンヌ 夜 １．マンゴープリン ２．小鯛笹漬け ３．貝ひも おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ナットウキナーゼ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん 昼 １．焼きカレーパン ２．チョリソーパン ３．カツサンド ４．洋梨デニッシュ ５．アップルパイ おやつ １．りんごデニッシュ おやつ １．スムージー 夜 １．キッシュロレーヌとアジ…

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん ５．玉子牛乳 昼 １．鯖煮付 ２．鶏肉入りきんぴらごぼう ３．胡麻豆腐 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．昨日の焼き立てファーブルトン 夜 １．おにぎり ２．おにぎり ３．そ…

朝 １．サンドイッチ ２．スウィートポテト 昼 １．ベルギー風ミートボール ２．サラダ ３．フライドポテト ４．ごはん おやつ １．フレジェ ２．ゴルゴンゾーラチーズケーキ おやつ １．焼き立てガレットブルトンヌ ２．焼き立てフィナンシェフランボワーズ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん 昼 １．野菜のキッシュ ２．サラダ ３．スコーン 夜 １．豚肉野菜炒め ２．ごはん おやつ １．みかん ２．ヤクルト１０００

朝 １．パン ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん 昼 １．麻婆豆腐 ２．麦飯 ３．サラダ ４．杏仁豆腐 おやつ １．生姜湯 ２．えびせん ３．ヨックモック ４．クッキー 夜 １．肉玉うどん ２．野菜かき揚げ おやつ １．米粉シュークリーム ２．米粉…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん 昼 １．ソーセージとラタトゥイユのカスクート ２．玉ねぎとベーコンのキッシュ おやつ １．クッキー 夜 １．ハンバーグサンドイッチ ２．フレンチトースト おやつ １．クッキ…

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．みかん 昼 １．和風カルボナーラうどん 夜 １．焼肉 ２．緑黄色野菜のガーリック炒め ３．微アルコールビール おやつ １．ヤクルト１０００